« 我が家のアレクサンダーテクニック | トップページ | 遮熱カーテン取り付け »

2008年7月28日 (月)

出会いの月

今月は取材と打ち合わせがどどっと入っていました(追々日時などが決まったら少しずつお知らせをまたこちらやアスペルガーの館に書いていきます)。合間にいつもの仕事などが入っているので忙しかったです。3連休中も中日以外は収録や取材の仕事でした。

そして今週末は評価の訪問、勉強会の講師に視知覚関係の勉強会!新しいコーチとのセッションも始まり、先月の言語聴覚学会以来、人との出会いが多い1か月でした。これも色々な人のご縁があってこそ。本当に感謝感謝です。

この時期はいつも体調を崩して数日寝込むのですが、救いだったのは自律神経を整える薬を追加したら以前より疲れにくくなってきたことです。疲れてくると、横になる→横になることで胃酸が逆流する→食道や喉頭周辺に胃酸が回る→胸やけで食欲がなくなる→体力が低下する…という悪循環に陥るのでそれが減っただけでも体の負担が減った印象がします。

トレーニングも最近はハードなものになってもそれなりに姿勢をキープしながら身体を動かせるようになってきたので、改めて効果を実感しているところです。

とはいえさすがに疲れがたまるため、休みの日はよく昼寝をしています。この時間も以前は3時間近く寝てようやく疲れが取れていましたが、最近は2,30分でスパッ!と起きられるようになってきました。

今日からはデスクワークの割合を増やしていくので、まずはスケジュールを見直してたまってきた書類の整理をしないとです。

|

« 我が家のアレクサンダーテクニック | トップページ | 遮熱カーテン取り付け »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/185791/41992008

この記事へのトラックバック一覧です: 出会いの月:

« 我が家のアレクサンダーテクニック | トップページ | 遮熱カーテン取り付け »